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l´escola parla

Un menú muy saludable

Un menú muy saludable

Yo recomiendo este menú para, al menos, una vez a la semana:

Desayuno

Cereales con leche con un poco de Nesquik o Cola Cao y una pieza de fruta

Almuerzo

Un bocadillo no muy grande de tomate con aceite y jamón y un zumo.

Comida

Paella, una ensalada y, de postre, una fruta.

Merienda

Un yogur o un trozo de queso.

Cena

Pescado o carne, una ensalada igual que en la Comida y fruta.

Sinceramente, en lo de la comida y la cena, a mi no me gusta mucho la ensalada pero hay que comer de todo.

UN DÍA AGOTADOR PERO HA VALIDO LA PENA

Hola amigos: os voy a contar unos de los días más agotadores de mi vida.

Hoy, 22 de enero del 2012,  me desperté temprano todo por ir al huerto de mi abuelo, no me hacía mucha ilusión ya que me iba a aburrir un montón. 

Pero, como todas las cosas tienen un lado bueno, si iba, podía hacer el trabajo del blog que estoy haciendo ahora. 

Bueno como iba diciendo me desperté muy pronto sobre las 7:45, mi abuelo me despertó me vestí, almorcé  y me subí en su furgoneta  n dirigiéndonos  hacia el "infierno".

Le expliqué a mi abuelo el trabajo que teníamos que hacer en el blog él no tenía mucha idea de lo que le iba diciendo (o eso creo).

Me dijo que arrancara los cardos de la planta, al final, como siempre, acaba haciéndolo él, porque yo no sé. Estuvimos 2 horas trabajando hasta que volvimos a casa.

Cuando llegué a casa seguí trabajando en ayudar a mi abuela a preparar la comida, arroz con verduras.

Al fin terminamos y nos pusimos todos a comer. Estaba todo muy bueno, este es el menú del día:

 

                                             DESAYUNO 

               UN UN BUEN TAZON CON LECHE Y GALLETAS (COMO SIEMPRE)

                                             ALMUERZO

             UN BOCADILLO DE JAMON SERRANO CON QUESO FRESCO 

                                              COMIDA

 UN ARROZ CALDOSO CON VERDURAS Y CON PICAETA DE  TODO TIPO: BERBERECHOS, PAPAS ETC

                                          MERIENDA 

                 UN VASO DE LECHE CON CEREALES Y CON GALLETAS MARIA

                                             CENA

                             PESCADO AL HORNO CON ENSALADA               

 

Mari luz: espero que este bien este artículo porque me he tirado todo                          el día currando para tu trabajito.

Un beso.

 EDU

 

mi menu

 Desayuno:

cereales con frutas y leche.

almuerzo:

sandwich y refresco.

comida:

ensalada, sopa, carne con patatas, agua y yugurt.

merienda:

pan con nocilla y batido o leche.

cena:

ensaladilla rusa, carne o pescado a la plancha con verduras, refreco y flan o natillas.

yo ayudé a mi madre con las patatas y las verduras me encantó lo que comimos este fin de semana chaoooo.

Mi menu

Este es mi menu:
                                           Desayuno
                                Un vaso de leche con cereales y unas tosatadas
          
                                                     Almuerzo
                                            Un bocadillo de chorizo
                                                
                                                      Comida
                           Ensalada, Lomo con patatas fritas y de postre una manzana
                                                      Cena
                                Ensalada, Pescado, y de postre un platano
Yo he ayudado a comprar las verduras de la ensalada y he ayudado a mi madre hacer la ensalda.
Y todo quedo riquisimo. ¡Ah! se me olvidava las verduras las compramos en el mercadona.
ADIÓS

TEMA DE BLOG

¡Atención! No, este no era el tema de blog. Se trataba de contar cómo te ha ido en la cocina, en el supermercado...después de haber hablado con tus padres sobre un menú sano para este fin de semana y haber colaborado tú en su elaboración, en la compra... Sí, puedes escribir el menú ¡claro! pero debes explicar algo más. ¿entiendes?

¡¡¡A COMER!!!

           Este fin de semana he preparado un menú riquísimo, que seguro que os gustará.

DESAYUNO:

Un vaso de leche acompañado con unas tostadas con aceite y sal.

ALMUERZO:

Un bocadillo con jamón y tomate restregado en el pan, pongamosle un poco de aceite de oliva al pan.

COMIDA:

Ensalada valenciana (Tomate, lechuga, huevo duro, maíz, atún...)

Un guisado de ternera, (Su patata, zanahoria, carne, pimiento, champiñones...)

De postre una macedonia de frutas naturales o natillas caseras.

MERIENDA:

Un zumo de naranja acompañado de un "mini bocadillo" de chorizo o salchichón.

CENA:

Merluza a la plancha con verduras rehogadas.

De postre una pieza de fruta, actimel o danone.

 

Esto es un menú equlibrado donde se encuentra los lácteos, la fruta y la verdura, pescado, carne...

                                       

                                  

 

el dia mas sadulable

Mi dia saludable: lo primero que hice fue desayunar, que fue leche con tostaditas pequeñas.

Después almorcé: un bocadilo de jamón y queso.

La comida que fue: una ensalada con zanahoria,lechuga bebi, agua y de postre un plátano.

Despues hice un poco de deporte.

Tanbién merendé un vasito de leche y nada más.

Cené pescado y un poco de huevo y de postre yogur.

Menú sano y con gran sabor.

Desayuno

Leche o yogur acompañados con zumo y unas galletas, unas tostadas o una pieza de fruta.

Almuerzo

Una pieza de fruta, un zumo (si es de esos de "Bifrutas" solo y si es pequeño puede ir acompañado), o un bocadillo o sandwich de algún tipo de embutido o otra cosa.

Comida

Un plato de pasta, pollo asado(como bien dice Jaume) o un plato de arroz integral, acompañados con una ensalada básica: con tomate, lechuga, maiz, sal y aceite.

Merienda

Fruta o un yogur con un zumo.

Cena

Un plato de sopa de fideos, sémola o lo que sea acompañados de un yogur.

 

Seguid este menú una vez por semana y os irá bien.

MI DÍA

DESAYUNO

Un tazón de cereales con leche.

ALMUERZO

Un bocadillo de jamón serrano.

COMIDA

Arroz al horno y un yogur.

   

 

MERIENDA

Un bocadillo de salchichón con queso y un zumo.

CENA

 

 

Pescado con patatas fritas y una 

 

 

  

 

 

 manzana.

 

 

 

Menú saludable

Desayuno

Cereales con leche, una tostada de tulipán y un zumo de piña.


Almuerzo

Un bocadillo de jamón de york o paté.


Comida

Pollo, una ensalada y de postre una manzana.

 

Merienda

Un paquete de galletas o una pieza de fruta.

 

Cena

Pescado, unas patatas asadas y de postre un yogur con un poco de azúcar, si no es azucarado. 

 

BIENVENIDO

hola eduar   bienvenido a la  clase y al cole, eres un amigo  muy bueno,  eres muy bueno jugando a  fútbol   de portero, ¿te gusta  el cole y  la clase?  hola y adiós  Dinero bocaPie en la boca

ESPERO QUE SEAS FELIZ HASTA EL FINAL DEL CURSO

Hola Eduard, soy Kamila:

Hola de nuevo, te escribo esto para darte la bienvenida a nuestra clase. Todos estamos muy contentos de que estes en 6º con nosotros. Creo que te lo vas a pasar muy bien con nosotros ya que somos muy divertidos. Que sepas que te vamos a ayudar en lo que quieras. Sabemos que valenciano será dificil para ti, pero si necesitas algo puedes pedirnoslo. Los profesores son muy amables, no solo con los nuevos, con todos. Bueno, lo importante es que tu estes cómodo en esta clase y te lo pases bien.

UN ESPECTACULAR CURSO

Hola soy Montse:

Hola eduard que sepas que vas a ser bienvenido en todas partes pero como en el colegio l’amistat en 6º de primaria no te van a bienvenir como nosotros. Que sepas que yo me esperaba una chica pero ahora me doy cuenta que da igual que sea chica o chico lo principal es que te lo pases muy bien con nosotros seas chico o chica pero como todos sabemos que eres chico solo te quiero decir una cosa:

Otra vida más en clase.

 

Hola Eduard.

 

Soy Sergio y te quiero dar la bienvenida a nuestro cole, espero que te lo pases muy bien con nosotros y, si te esfuerzas tanto como Jose, llegarás a mucho. Los profesores siempre te van a apoyar en todo.

 

BIENVENIDO

Nuestro amigo nuevo

Imagen

Este viernes un compañero nuevo,llamado Eduar, ha venido a nuestra clase. Yo creo, que Eduar en nuestra clase se lo va pasar genial con todos nosotros, y por supuesto espero que aprenda mucho en nustra clase. Pero que tenga mucho cuidado no se contagie de lo charadores que somos xD.Ten cuidado con Javi que es uno de los mas charaores, y pasatelo bien con Jaume porque es muy gracioso pero a veces habla mucho, pero bueno todos somos así !charadores¡.

Bueno te lo vas a pasar en grande adiós.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Eduard, una nueva persona en las vidas de todos

Hola Eduard: te doy la bienvenida a esta, la clase de 6º de primaria del colegio L’amistat. Sé que aun no te has adaptado pero mis compañeros y yo te ayudaremos a conseguirlo.

Toda la clase está contenta de tener a un alumno nuevo, yo no te esperaba así pero me sigues pareciendo una persona muy simpática, eres un poco tímido pero creo que eso es normal.

Este colegio no es el mejor del mundo, ni nada menos, pero te haremos sentir que sea el mejor de todo el universo.

Aquí me despido: solo te quería decir una última cosa.

 

 

 

                   BIENVENIDO

Eduard, bienvenido.

Hola Eduard soy Cristian.

Bienvenido a nuestro colegio L’amistat, espero que en este último curso del colegio te la pases bien con nosotros. Aquí todos somos muy simpáticos aunque un poco charladores, pero te aseguro de que con nuestros profesores te lo pasarÁs bien y aprenderás muchas cosas nuevas. Todos los días Javi, Álvaro, Samuel, Sergio Lorente y yo vamos al parque, por si algun día quieres venir. Nosotros iremos contigo encantados. Ah! se me olvidaba a todos nos gusta jugar al fútbol.

Bienvenido Eduard y que te los pases bien en nuestro colegio. Adiós y un saludo.

Eduard, una nueva vida en la clase.

Bueno Eduard, soy Álvaro, y me alegro de que estés aquí con nosotros, porque siempre nos gusta recibir a alguien nuevo, eres un tio majo, pareces( porque solo llevo un día contigo) un buen chaval, eso espero porque el tiempo que he estado contigo me has parecido una buena persona, se te ve estudioso y que te gustan las clases, si no es así contradiceme porfavor, porque es que si no eres un empollón, es casi imposible que a los 11 años te gusten las clases, pero bueno, ese no es ahora el tema. Bueno, tu llegada no sé porqué, pero no me ha parecido como la de Jose, te hemos tratado bien, y te hemos acogido como sabemos, pero a Jose ya le gustaba el alboroto cuando vino a clase, por eso ahora vamos tanto con él, pero pasará, seguramente, lo mismo contigo. Bueno no tengo mucho más que decir solo que: Subenestrujenempujenbajen, que no, que es broma, lo que tengo que decir realmente es que:

BIENVENIDO

EDUARD

BIENVENIDO EDUARD

Eduar, te quiero contar que el colegio l’amistat, es super vacano y te apoyan, te enseñan mucho etc.A mi me pasó lo mismo que te está pasando a ti, yo me senti muy solo, no entendia el valenciano pero poco a poco fui entendiendo las cosas, pero también te cuento que los profesores son muy apoyadores; ellos me apoyaron muchisimo, eduard te va ir muy bien pon de tu interés y te va a ir muy bien.Risa

Para ti Eduard

Eduard, quiero decirte que todos los compañeros de sexto vamos a intentar hacer agradable tu estancia en el hotel l’Amistat, durante este último año de colegio. De todas maneras te tengo que avisar de una cosa, creo que estamos un poco locos, y somos bastante charlatanes, pero considero que somos buenos compañeros. A partir de ahora todos vamos a ayudarte en lo que necesites. También puedes contar con nosotros para cualquier duda en valenciano. Seguro que los profesores también te ayudarán a mejorar y a pasártelo bien en el colegio, porque son grandes profesionales. Te invito a venir al parque con nosotros siempre que quieras. A mí me has causado buena impresión y espero que podamos ser buenos amigos y así podernos conocer mejor.